Détente et relaxation

Cours de yoga

Un cours de yoga propose un temps de mouvement et d’attention, adapté au contexte de l’événement et aux possibilités des participants.

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Choisir une pratique accessible

Les postures et le rythme doivent correspondre au groupe, notamment lorsqu’il découvre le yoga. Une séance en tenue de travail n’a pas les mêmes possibilités qu’une pratique sportive ; les adaptations se préparent avec l’intervenant.

Niveau des participants

Créer un espace calme

Une zone dégagée permet de se déplacer sans contact avec le mobilier. Sol, température et bruits environnants comptent ; le placement doit permettre de voir et d’entendre les consignes sans gêner les autres activités.

Tenue et adaptations

Laisser chacun participer librement

Le cours ne doit pas imposer une performance ou un contact physique. Les personnes doivent pouvoir adapter ou interrompre un geste ; tout besoin particulier est traité avec l’intervenant, sans présenter l’activité comme un soin médical.

Espace au calme

LES DÉTAILS QUI COMPTENT

Un projet bien préparé.

Pour comparer des propositions qui couvrent la même chose, précisez votre date, votre lieu et les éléments ci-contre. Le format, les options et les disponibilités seront à confirmer dans votre proposition.

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